《能被世界需要,才是真正的自由》 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 2月 17, 2023 我要追求人生的目標是可以做到:1.不管把我放在世界哪個地方都可以生存。2.進入能使自己不斷成長不斷破圈的環境。3.擴充人脈提升認知,模仿高人與增長見識。4.自己有能解決人問題的能力,使我有成就感。5.成為不會被淘汰和有需求的人才,能跟上國際趨勢的變化。 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
《從害怕開口到敢於發聲:我的卡內基訓練蛻變記》 2月 26, 2023 參加卡內基訓練的心得與收穫 原本的我,還沒去參加卡內基訓練之前,是很少跟人打招呼,不知道如何跟人聊天和開口,還有主動找人說話,在那時(2022年10月)我剛好處於自信心低落和人生迷茫的時期,最終我聽從家人的建議後,想先去嘗試學習人際關係與表達溝通,所以這是我參加卡內基訓練(2022年12月)的原因。 一開始進去裡面的時候我還挺緊張的,因為每次上課,都要上台直接面對23個人進行短獎,以及每一位同學都必須要去,分享自己的讀書心得,幸好在讀書心得的短講上,我是還可以接受的,因為我有培養讀書習慣,對於書籍我不陌生,所以我算是成功度過了小難關,但是對於2分鐘短講我就極為不擅長了。 現在回想起當時的我,有確實去做自我突破作業,就感覺很慶幸和開心,因為在每一次上完課,老師都會派功課讓我們實際運用在卡內基所學的知識和方法,然後我每次運用完後,很明顯的自己開始慢慢的有小目標和方向。 一天又一天的過去我逐漸知道如何去維持人際關係和在合作時減少衝突,以及面對討厭的人時可以維持平常心,甚至是以愉快心情去面對對方,不像之前的我會在心中埋怨和暗罵對方,這所有的實際落地行動真的使我獲益良多。 最後卡內基訓練課程也快要到了尾聲,使我印象深刻的改變是,我開始變得感恩、感激、感謝和珍惜我周遭的每一個人,開始主動探索和觀察對方的優點並加以模仿學習,開始向家人表達自己心中的想法,最終有了勇氣去和陌生人聊天。 這些微小的進步和突破,真的是我人生的里程碑,自信建立與溝通表達的進步,一定能在未來對我的職涯幫助極大,感恩能有這樣的機會和緣分,認識卡內基裡的老師、學長和同學們,也很感激自己有去實際行動,去落實自己所學內容,並且提起勇氣去面對每次短獎,和為了突破舒適圈而去努力的自己。 真誠的祝福大家和自己,兔來運轉、鴻兔大展、奮發兔強、動如脫兔! 閱讀完整內容
《人生的警鐘響起——從噩耗到行動的覺醒》 10月 25, 2025 💭 反省反思(人生體悟) 🪞 健康與自覺 昨天,我在與家人遠端視訊時聽到一個噩耗: 爸爸的老朋友、我從小認識的「洋蔥叔叔」,被診斷出罹患胰腺癌。 這消息讓我非常震驚。 我上網查了一下資料,發現這種癌症在早期幾乎無法察覺,往往等到出現明顯症狀時,已是中晚期。 想到這一點,我的心情瞬間變得沉重,也替洋蔥叔叔的家人和爸爸感到難過。 🧭 一場突如其來的提醒 這件事讓我意識到一個現實: 人生充滿變數 很多時候,人們不是不知道風險,而是抱著僥倖心理,總覺得「不會輪到我」。 但真正的覺醒,往往發生在我們最不想面對的時刻。 於是,我開始思考—— 與其等危機發生後再懊悔,不如現在就去行動和預防。 💪 我的三個健康行動原則 我給自己訂下了三項簡單但重要的原則: 1️⃣ 每天運動 30 分鐘——先從走三公里開始。 2️⃣ 不熬夜,12 點前上床睡覺。 3️⃣ 少油、少鹽、多蔬果——煮飯時減少調味料,讓身體輕一點。 這三條原則看似平凡,但代表的是我對自己生活的重新掌控。 我沒有多想,馬上就開始行動。 今天下午我出門運動,晚餐也少加油和調味料。 不必一開始就做到最好,只要一點一點地改變,形成習慣,自然就能達成目標。 這樣既不勉強自己,又能長久保持。 🔍 我學到的關鍵 在今天的行動中我觀察到,自己的行為往往受環境與外部資訊影響。 我想,這就是人性。 而我能察覺到這一點,是因為我之前在每日數據紀錄裡,運動這一欄幾乎都寫「0 分鐘」,而今天終於能寫上「66分鐘」了。 這讓我意識到,當一個人突然出現「反常行為」時,往往是在當下發生了某些觸發,才導致改變。 這次的啟發也讓我重新檢視自己的反思習慣。 我不想再只是被動地等待變化,而是透過每日反思紀錄,去模擬未來可能的「南牆」—— 提早預測、提早修正、提早準備。 🌱 今日體悟 「真正的覺醒,不是恐懼改變,而是提早為未來的風險做準備。」 我知道自己不會一夜之間變得完美, 但我願意從最小的行動開始: 穩定作息、調整飲食、維持運動習慣。 因為我相信,穩定的小改變,才是長期力量的來源。 #自我成長 #健康覺醒 #人生反思 #行動力 #生活改變 #每日反思 閱讀完整內容
《當熱情冷卻之後,我看見了真相》 10月 27, 2025 💭 反省反思 🪞 前言|從熱血到冷靜的距離 今天早上八點,我依照公司所交付的任務, 開車前往礦山進行鋰輝石取樣與現場記錄。 一路上塵土飛揚,我帶著兩位黑工協助我作業。 直到下午三點多回到家, 身體雖然疲憊,但真正讓我震動的,是心裡的一種「空」。 我驚覺—— 那份一開始對工作的熱情,已經不在了。 ⚙️ 實踐與觀察 這次的任務其實完成得不錯: 我明確知道該做什麼、拍什麼、記錄什麼, 每一個步驟、每一個細節都比去年成熟許多。 去年我還需要 Chris 帶領, 而如今,我已能獨立帶隊、處理突發狀況, 這些都是實打實的成長。 但同時,我也感覺到一種心力的耗損—— 技能在進步,熱情卻在退場。 💭 思考與內省 我開始問自己: 「如果公司真的開始啟動項目,我還會期待嗎?」 「公司的承諾何時會兌現?我還要相信多久?」 我清楚意識到,自己在這份工作裡的主動權太少、太被動。 而這種長期的不確定,正在消磨我原本的動力。 其實這樣的狀態,並不是第一次出現。 上次我提出離職,卻被老闆的藍圖說服留下; 如今再回頭看,那些畫下的願景依然遙遠, 而我的熱情,也一點一點地被現實耗盡。 🔍 我看見的問題本質 在這段過程中,我終於明白: 我真正想追求的,是能看到希望與進步的方向。 問題不在於公司,也不在於他人, 而在於—— 我自己是否還願意繼續為公司的目標付出? 是否願意繼續在「等待」中消耗熱情? 🧭 我的學習與體悟 在南非的一年八個月,讓我獲得了很多: 英文能力進步了, 懂得反省與穩定思考, 能與不同人(黑人、白 人 、 雜色人 、印度人、中國人)共事, 也敢獨立面對未知與挑戰。 這樣想來,我其實已經完成了當初出國「見世面、成長、練英文」的目標。 而現在,是時候問自己下一個問題: 「我是否該開始為更長遠的目標行動?」 🪶 改進與行動 接下來,我會繼續觀察公司狀況與自己的心態變化。 回台灣的機票早就訂好—— 如果環境與心境都沒有改善, 那我會在明年二月回去, 開始屬於我自己的新人生。 ✍️ 今日反思語句 不需要後悔,因為所有結果,都是你當初的選擇。 接受現實,樂觀前行,修正再出發。 這,就是人生的修煉。 #南非生活 #反省日記 #工作倦怠 #自我定位 #成長思維 #人生轉折 #現場管理 ... 閱讀完整內容
留言
張貼留言